O que é Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, ensinado por Yogui Bhajan, é também conhecido como o Yoga da Consciência.
O seu objectivo é o auto-conhecimento e proporcionar uma experiência de consciência mais elevada.
A tecnologia de Kundalini Yoga é uma ciência da mente e do corpo, para elevar o espírito, sendo um prática benéfica para todos, independentemente da idade, etnia ou crença.
À medida que se pratica Kundalini Yoga libertamos-nos de padrões comportamentais, atitudes e hábitos, ganhando novas perspectivas, capacidades e hábitos que apoiam uma evolução elevada do ser.
Alguns benefícios da prática de Kundalini Yoga:
- Fortalece o sistema nervoso e reduz o stress;
- Equilibra as emoções e torna a mente clara;
- Aumenta a capacidade pulmonar, melhorando a respiração;
- Aumenta a energia e fortalece o sistema imunitário;
- Apoia e encoraja o desenvolvimento pessoal;
- Proporciona paz interior e felicidade.
O seu objectivo é o auto-conhecimento e proporcionar uma experiência de consciência mais elevada.
A tecnologia de Kundalini Yoga é uma ciência da mente e do corpo, para elevar o espírito, sendo um prática benéfica para todos, independentemente da idade, etnia ou crença.
À medida que se pratica Kundalini Yoga libertamos-nos de padrões comportamentais, atitudes e hábitos, ganhando novas perspectivas, capacidades e hábitos que apoiam uma evolução elevada do ser.
Alguns benefícios da prática de Kundalini Yoga:
- Fortalece o sistema nervoso e reduz o stress;
- Equilibra as emoções e torna a mente clara;
- Aumenta a capacidade pulmonar, melhorando a respiração;
- Aumenta a energia e fortalece o sistema imunitário;
- Apoia e encoraja o desenvolvimento pessoal;
- Proporciona paz interior e felicidade.
Aulas regulares de Kundalini Yoga todas as quartas-feiras das 19h às 20h30.
Nova aula a começar em Janeiro: Todas as terças-feiras das 10h30 às 12h.
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